Nước ép cà chua là thức uống có lợi cho da, cùng 1shop.vn tìm hiểu công dụng làm trắng da của nước ép cà chua và cách làm nước ép cà chua nhé.
Việc uống nước ép cà chua một cách hợp lý sẽ khiến làn da của bạn trở nên rạng rỡ và mịn màng hơn. Ngoài ra, các vết thâm nám trên da cũng sẽ mờ đi đáng kể. Không chỉ vậy, nước ép cà chua còn chống lại tác nhân gây lão hóa, giảm hình thành nếp nhăn, làm da trở nên trắng sáng hơn.
Theo các chuyên gia làm đẹp, cà chua chứa một chất chống oxy hóa đặc biệt nổi bật là lycopene, thành phần này giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của ánh sáng mặt trời, trong đó có tia cực tím. Chỉ cần mỗi ngày tiêu thụ khoảng 16mg nước ép cà chua là có thể giúp bạn giảm nguy cơ nám da và xuất hiện các nốt tàn nhang.
Vì vậy, nước ép cà chua cũng là một cách để bạn dưỡng da và giúp da tươi trẻ.
Vitamin C trong cà chua không chỉ là một chất chống oxy hóa mà nó còn giúp tăng cường sản sinh collagen, đồng thời vitamin c còn giúp tăng độ đàn hồi cho da một cách tự nhiên.
Lycopene trong cà chua có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại (UV), tuy nhiên nó không thể thay thế kem chống năng hay những vật dụng bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời. Nên bạn cần che chắn da kỹ càng và thoa kem chống nắng đều đặn.
Năm 2006, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng sau 10 - 12 tuần ăn lycopene từ cà chua, người tham gia đã cho thấy sự giảm nhạy cảm với bức xạ UV. Tuy nhiên, việc thoa trực tiếp cà chua lên da để nhận lợi ích này vẫn còn chưa rõ ràng.
Cà chua có nhiều vitamin nhóm B như vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9. Đều là những dưỡng chất có thể giúp chống lão hóa, giúp hạn chế đồi mồi và nếp nhăn hình thành. Nó còn tham gia vào quá trình sửa chữa tế bào, giảm tăng sắc tố da cũng như tổn hại từ ánh nắng mặt trời.
Cà chua còn có khả năng làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông, đồng thời giảm bã nhờn trên da nhờ khoáng chất kẽm và magie. Tạo nên một lớp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Bạn có thể áp dụng những công thức làm nước ép cà chua sau để dưỡng da và làm trắng da một cách tự nhiên:
Cà chua và dưa hấu đều có nhiều vitamin và nước, giúp dưỡng da và cấp ẩm cho da.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Cà chua, cà rốt và táo là công thức dưỡng da rất tốt, nó vừa thơm ngọt tự nhiên lại không nhiều calo.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Cách làm này khá đơn giản và dễ thực hiện tại nhà, bạn chỉ cần có những quả cà chua chín mọng, tươi sạch là đủ.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Cà chua, cà rốt và dưa leo đều là những thực phẩm lành mạnh và tốt cho da.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Cà chua, gừng và táo xanh là thức uống hấp dẫn mà bạn có thể tham khảo.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Để đạt được làn da trắng mịn và khỏe mạnh, bạn nên tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản khi uống nước ép cà chua.
Nên uống nước ép cà chua vào buổi sáng hoặc buổi chiều, uống sau các bữa ăn chính 2- 3 giờ để giúp cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất từ cà chua.
Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống khoảng 50 - 100ml nước ép cà chua tươi không đường, do đây là phương pháp làm đẹp tự nhiên nên hiệu quả sẽ chậm hơn. Nhất là các bạn nữ làm việc trong phòng máy lạnh nhiều, uống nước ép này sẽ giúp tăng độ ẩm cho da. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng, vì việc uống quá nhiều có thể mang đến một số tác dụng phụ.
Để tăng cường hiệu quả làm trắng da, hãy kết hợp uống nước ép cà chua với một chế độ ăn uống cân đối và nhiều rau củ quả. Ngoài uống nước ép thì việc ăn uống hàng ngày cũng rất quan trọng, hãy bổ sung đầy đủ dưỡng chất bằng việc ăn nhiều nguồn thực phẩm khác nhau.
Chọn những quả cà chua tươi ngon, sạch, cà chua cần chín đều, không có dấu hiệu hư hỏng để ép lấy nước. Cà chua tươi sẽ có hương vị ngon hơn và giúp cung cấp nhiều dưỡng chất nhất cho làn da.
Để giữ nguyên độ tươi mát và các lợi ích của cà chua, hạn chế việc thêm đường hoặc các chất tạo ngọt khác vào nước ép. Bạn có thể kết hợp với cà rốt hay táo... để tạo vị ngọt tự nhiên, không khuyến khích thêm bất cứ chất ngọt nào, đặc biệt là đường.
Bạn nên chủ động bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng, hạn chế ra ngoài trời khi trời nắng gắt, che chắn làm da kỹ càng. Để thấy rõ sự cải thiện của làn da, bạn cần kiên trì uống nước ép cà chua trong một thời gian, kết hợp với việc chăm sóc da từ bên ngoài.
Với các bước đơn giản này, bạn có thể tận dụng tối đa lợi ích của nước ép cà chua, giúp làn da trở nên trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ hơn mỗi ngày.
Net🆔.vn
TMĐT
ERP
