Trà gừng là một loại trà có tính ấm, vị cay nhẹ và nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Trà gừng có nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách và đúng liều lượng, với tính nóng, vị cay, trà có hương vị thơm, dễ uống. Dưới đây là những tác dụng của trà gừng:
"Uống trà gừng có làm giảm cơn đau bụng kinh hay không?" là câu hỏi của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em thường gặp phải những cơn đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt.
Không những vây, gừng còn chứa thành phần cineol có tác dụng giúp giảm mệt mỏi, hồi hộp, lo lắng trong chu kỳ kinh nguyệt. Một số nghiên cứu khác cũng cho rằng, gừng có công dụng tương tự ibuprofen - là thuốc giảm đau, giúp giảm đau bụng kinh.
Do đó, chị em trong kỳ kinh nguyệt uống trà gừng sẽ giúp tinh thần thoải mái, dễ chịu, thúc đẩy tuần hoàn máu, chống viêm, kháng khuẩn và cơn đau bụng kinh giảm dần.
Cách uống trà gừng này được nhiều người yêu thích để giảm đau bụng kinh, nó cũng có thể thay cho các loại thuốc đau bụng kinh.
Uống trà gừng được xem là một cách hiệu quả giảm đau bụng kinh. Ngoài việc sử dụng gừng làm trà, có nhiều biện pháp khác từ gừng mà chị em có thể thử để giảm đau bụng kinh:
Tắm nước gừng trong kỳ kinh nguyệt, không chỉ giữ ấm cơ thể cho các chị em, mà nó còn có tác dụng cải thiện lưu thông khí huyết, giảm đau bụng kinh.
Gừng tươi mang đi rửa sạch với nước, cho vào chén giã nát và đắp gừng lên vùng bụng đau. Cách làm này có thể tăng cường tuần hoàn máu, giúp thư giãn cơ tử cung và giảm đau bụng kinh một cách tự nhiên.
Gừng là gia vị có thể cho vào nhiều món ăn, giúp tăng hương vị cho món ăn và làm ấm cơ thể. Ăn các món ăn chứa gừng có thể giúp cân bằng khí huyết, giảm đau bụng và điều hòa kinh nguyệt, đặc biệt là trong trường hợp đau bụng kinh.
Một cách đơn giản là ngậm vài lát gừng tươi mỏng trong khoảng 5 - 10 phút. Bạn chỉ cần dùng củ gừng tươi, gọt vỏ, rửa sạch và sau đó cắt vài lát mỏng cho vào miệng ngậm. Điều này giúp tạo cảm giác thoải mái và giảm đau bụng kinh nhanh chóng.
Mặc dù gừng có thể giúp giảm đau bụng kinh, những bạn cần lưu ý:
Net🆔.vn
TMĐT
ERP
