Với nhiều kiểu bơi khác nhau từ bơi ếch, bơi ngửa, bơi sải,... Trong đó, bơi ngửa được nhiều người yêu thích chọn lựa. Vậy có những lỗi tập bơi ngửa gì? Những lỗi sai nào thường gặp và cách khắc phục như thế nào ?
Khi bơi đường bơi không thẳng là lỗi thường gặp với những người mới tập
Cách thức khắc phục
Tránh gập hông quá nhiều bằng cách giữ hông gần mặt nước, đầu ngửa hướng về phía sau, và kết hợp
Đảm bảo đầu gối nhô cao hơn, với hai ngón chân cái cọ sát với nhau và thực hiện đạp chân
Điều chỉnh và kiểm soát phương hướng bằng cách tập luyện một bên quạt nước sâu hơn để dễ dàng điều chỉnh và sửa đổi hướng di chuyển, đồng thời thực hiện động tác ngửa đầu về phía sau nhiều hơn.