Mất nước xảy ra khi cơ thể chúng ta mất nhiều chất lỏng hơn chúng ta uống. 75% trọng lượng cơ thể chúng ta là nước. Nước điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, quá trình tiêu hóa, nó đóng vai trò là chất bôi trơn và đệm cho các khớp của chúng ta, v.v.
Bây giờ, chúng ta mất nước qua hơi thở, đổ mồ hôi, đi tiểu, v.v. Chỉ mất 2% chất lỏng trong cơ thể khiến chúng ta khát nước và khi mất 4 đến 5% chất lỏng trong cơ thể, chúng ta bắt đầu cảm thấy mất nước.
Các nguyên nhân phổ biến gây mất nước bao gồm tiêu chảy, nôn mửa và đổ mồ hôi quá nhiều. Một số bệnh như tiểu đường và thuốc lợi tiểu khiến chúng ta đi tiểu thường xuyên cũng có thể khiến chúng ta mất nước. Bây giờ, mất nước nhẹ có thể gây khó chịu, đau đầu, chóng mặt, v.v. Tuy nhiên, mất nước lâu dài hoặc mất nước mãn tính có thể dẫn đến giảm thể tích máu, do đó làm giảm lượng oxy đến các mô của chúng ta. Mất nước mãn tính thậm chí có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu, suy thận và trong trường hợp nghiêm trọng là tử vong.
Net🆔.vn
TMĐT
ERP
