Cơm cháy chà bông là một món ăn vặt phổ biến ở Việt Nam. Món ăn này thường được làm từ cơm trắng, rồi sau đó được chiên khô giòn và trộn đều với chà bông.
Cơm cháy chà bông là một món ăn vặt phổ biến ở Việt Nam. Món ăn này thường được làm từ cơm trắng, rồi sau đó được chiên hay sấy khô lên khô giòn và trộn đều với chà bông.
Chà bông là một loại thực phẩm được làm từ thịt heo hoặc bò được xé sợi nhỏ và sau đó được tẩm ướp gia vị và sấy khô lên cho đến khi có màu vàng đẹp mắt. Chà bông thường được dùng làm gia vị cho các món ăn như bánh mì, xôi, bánh tráng cuốn, cơm cuộn... vì nó có mùi thơm đặc trưng và vị thơm béo trong miệng.
Khi làm cơm cháy chà bông, cơm được ép thành tấm, sau đó mang chiên hoặc sấy cho cơm khô và giòn, sau đó trộn với chà bông để tạo ra một món ăn vặt thơm ngon và hấp dẫn. Cơm cháy chà bông thường được ăn trực tiếp vì đã được tẩm ướp gia vị vừa miệng.
Trong 100g cơm cháy chà bông có một số thành phẩn nổi bật như:
Cơm cháy chà bông là một món ăn vặt được ưa chuộng ở Việt Nam. Dưới đây là một số tác dụng của cơm cháy chà bông:
Tuy nhiên, bạn nên ăn cơm cháy chà bông với mức độ vừa phải và kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe và tránh các vấn đề liên quan đến cân nặng.
Tuy nhiên, bạn nên tránh ăn quá nhiều cơm cháy chà bông hoặc sử dụng nó thay thế cho bữa ăn chính vì nó không đủ dinh dưỡng và có thể gây béo phì nếu sử dụng quá nhiều.
Chính xác hơn chính là tùy vào lượng calo bạn cung cấp cho cơ thể trong ngày, nếu lượng calo bạn nạp vào nhưng bạn vận động để tiêu hao hết thì không gây tăng cân hay béo phì.
Cơm cháy chà bông có nguồn năng lượng 531 calo trong 100g, trong khi người trưởng thành trung bình cần 2000kcal/ngày, thử tưởng tượng bạn đã ăn đủ 2000kcal mà bạn còn nạp thêm 1 lượng cơm cháy chà bong nữa thì rõ ràng bạn sẽ bị tăng cân thôi.
Cách ăn cơm cháy chà bông không tăng cân:
Không chỉ cơm cháy chà bông mà các thực phẩm khác đều như vậy, chúng ta phải ăn điều độ và đúng cách mới tốt cho sức khỏe và không bị tăng cân, bạn nên chia nhỏ cơm cháy chà bông và ăn ít, ngoài ra cũng không nên chỉ ăn nó mà không uống nhiều nước hay bổ sung các thực phẩm khác, quan trọng nhất là bạn cần có một chế độ ăn uống và tập thể thao khoa học.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Bạn có thể thưởng thức cùng với nước mắm mỡ hành hoặc sốt tương ớt.
Bạn nên lưu ý một số điểm sau:
Cơm cháy chà bông là một món ăn vặt ngon và hấp dẫn, hy vọng bài viết giúp bạn hiểu rõ về món ăn vặt bổ dưỡng này.
Net🆔.vn
TMĐT
ERP
